सूर्य नमस्कार सभी के लिए क्यों जरुरी है, खासकर किशोरों के लिए इसका क्या महत्व है?

सूर्य नमस्कार को एक अद्भुत अभ्यास कहा जा सकता है| इसे समग्र योग प्रक्रिया कहा जाता है| अगर इसके महत्ता एवं लाभ की बात करें तो यह एक ऐसा अभ्यास है जिस पर जैसे-जैसे शोध हो रहा है इसके लाभ के नये-नये आयाम खुलकर सामने आ रहे है| महर्षियों से लेकर वैज्ञानिकों तक ने सूर्य नमस्कार के अनेकों लाभ बताएं है| इस अर्थ में यह विज्ञान एवं अध्यात्म के मेल को भी प्रदर्शित करता है|…

खुश रहने के लाभ

खुश रहने के लाभ

यह एक सच्चाई है की खुश रहने के लाभ को मापा या शब्दों में नहीं बयां किया जा सकता है| फिर भी हम इस आर्टिकल में खुश रहने के कुछ  लाभों को बताने की प्रयास करेंगे| प्रकृति ने एक ऐसी अलौकिक शक्ति का निर्माण किया है जिसके द्वारा संसार की समस्त भौतिक और अध्यात्मिक उपलब्धियों को सरलता से पाया जा सकता है| सबसे बड़ी बात तो यह है की यह सबके लिए समान और सरल रूप से…

खुशियाँ पाने का 8 गूढ़ मंत्र

खुशियाँ पाने का 8 गूढ़ मंत्र

खुशियाँ कौन नही चाहता| हम सभी खुश रहना चाहता है| दुनिया में सारे इन्सान खुश रहना चाहता है| वह व्यक्ति जो दुखी है, वह भी ख़ुशी चाहता है, क्योकि कहीं न कहीं किसी इच्छा की पूर्ति न होने के कारण या अनुकूल परिस्थिति न मिल पाने के कारण ही वह ख़ुश नहीं है| दुनिया में सारे इंसान जाने या अनजाने खुशियों की तलाश में लगे है| हमने पिछले पोस्ट में चर्चा की थी खुशियाँ/प्रसन्नता सफलता की कुंजी है| हम इस पोस्ट में चर्चा…