सूर्य नमस्कार सभी के लिए क्यों जरुरी है, खासकर किशोरों के लिए इसका क्या महत्व है?

सूर्य नमस्कार को एक अद्भुत अभ्यास कहा जा सकता है| इसे समग्र योग प्रक्रिया कहा जाता है| अगर इसके महत्ता एवं लाभ की बात करें तो यह एक ऐसा अभ्यास है जिस पर जैसे-जैसे शोध हो रहा है इसके लाभ के नये-नये आयाम खुलकर सामने आ रहे है| महर्षियों से लेकर वैज्ञानिकों तक ने सूर्य नमस्कार के अनेकों लाभ बताएं है| इस अर्थ में यह विज्ञान एवं अध्यात्म के मेल को भी प्रदर्शित करता है|…

खुश रहने के लाभ

खुश रहने के लाभ

यह एक सच्चाई है की खुश रहने के लाभ को मापा या शब्दों में नहीं बयां किया जा सकता है| फिर भी हम इस आर्टिकल में खुश रहने के कुछ  लाभों को बताने की प्रयास करेंगे| प्रकृति ने एक ऐसी अलौकिक शक्ति का निर्माण किया है जिसके द्वारा संसार की समस्त भौतिक और अध्यात्मिक उपलब्धियों को सरलता से पाया जा सकता है| सबसे बड़ी बात तो यह है की यह सबके लिए समान और सरल रूप से…

खुशियाँ पाने का 8 गूढ़ मंत्र

खुशियाँ पाने का 8 गूढ़ मंत्र

खुशियाँ कौन नही चाहता| हम सभी खुश रहना चाहता है| दुनिया में सारे इन्सान खुश रहना चाहता है| वह व्यक्ति जो दुखी है, वह भी ख़ुशी चाहता है, क्योकि कहीं न कहीं किसी इच्छा की पूर्ति न होने के कारण या अनुकूल परिस्थिति न मिल पाने के कारण ही वह ख़ुश नहीं है| दुनिया में सारे इंसान जाने या अनजाने खुशियों की तलाश में लगे है| हमने पिछले पोस्ट में चर्चा की थी खुशियाँ/प्रसन्नता सफलता की कुंजी है| हम इस पोस्ट में चर्चा…

टमाटर

टमाटर

150-200 वर्ष पहलें टमाटर को एक विषैली सब्जी समझा जाता था, लेकिन आज इसका उपयोग अनेक रूप में किया जाता है| इसे देखते ही खाने में रुचि बढ़ जाती है कच्चे सलाद के रूप में, उबालकर सूप के रूप में, पकाकर सब्जी के रूप में, चटनी, सूप, केचप, सॉस आदि के रूप में प्रत्येक सब्जी-भाजी में किसी न किसी रूप में टमाटर का उपयोग किया जाता है| यह खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही यह…

एलर्जी-जल्दी पहचान से इलाज़ सम्भव

एलर्जी

इस संसार में प्रकृति ने प्रत्येक जीव को बाहरी तत्वों को सहन करने की ख़ास ताकत प्रदान की है| इस प्रक्रिया में मनुष्य भी अपवाद नहीं रहा है और प्रकृति या कुदरत द्वारा उसे भी बाह्य तत्वों के प्रभाव को झेलने की शक्ति दी गई है|  फिर भी कई बार अनेक कारणों से कुछ बुरे तत्व मनुष्य के शरीर के भीतर पहुंचकर मनुष्य के लिए विभिन्न परेशानी उत्पन्न करने की कोशिश करते है जिससे मनुष्य…

उपवास- एक महत्वपूर्ण वैज्ञानिक अध्यात्मिक क्रिया

उपवास

उपवास हमारी संस्कृति से बहुत मजबूती से अंतर्संबंधित है| इसकी आध्यात्मिक महत्व के साथ ही बहुत बड़े स्तर पर वैज्ञानिक महत्व भी है| लेकिन उपवास के ठीक-ठीक लाभ प्राप्त करने के लिए तथा इसके कुप्रभाव से बचने के लिए  इसकी गूढ़ता की जानकारी आवश्यक है, नहीं तो यहीं उपवास हमारे लिए दुख का कारण साबित हो सकता है| दूसरी ओर यह कहा जा सकता है कि निसंदेह उपवास का विकल्प नहीं है और यह हमारे जीवन के सांसारिक आध्यात्मिक…

आयुष्‍मान भारत-राष्‍ट्रीय स्‍वास्‍थ्‍य सुरक्षा मिशन

आयुष्‍मान भारत-राष्‍ट्रीय स्‍वास्‍थ्‍य सुरक्षा मिशन

केंद्र सरकार की महत्वाकांक्षी योजना “आयुष्‍मान भारत” योजना में प्रति वर्ष प्रति परिवार को पांच लाख रुपये का लाभ कवर किया गया है। इस योजना के लक्षित लाभार्थी दस करोड़ से अधिक गरीब और कमजोर आबादी वाले परिवार होंगे। इस योजना में राष्‍ट्रीय स्‍वास्‍थ्‍य बीमा योजना (आरएसबीवाई) तथा वरिष्‍ठ नागरिक स्‍वास्‍थ्य बीमा योजना (एससीएचआईएस) समाहित होंगी। प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी की अध्यक्षता में केन्द्रीय मंत्रिमंडल ने इस योजना को लांच करने की स्‍वीकृति दे दी है।…